Wenn Du sanft und mit Leichtigkeit energetisiert in die Woche starten möchtest ...
bist Du hier gut aufgehoben
Montags, 7.30 Uhr im YogaWerk
(ehemalige Post in Berlin-Tegel), Grußdorfstraße 3a, 13507 Berlin
Dauer: 60 Minuten
Merkmale dieser Stunde
- Variantenreiche, fließende Kombinationen aus Atem und Bewegung erzeugen Energie für den Tag
- Wir aktivieren den gesamten Körper (Vinyasa, Stufe 1)
- Wir dehnen, strecken, kräftigen und bewegen die Wirbelsäule in alle Richtungen
- Ergebnis ist ein ausgeglichenes Wohlbefinden
Karten und Preise im YogaWerk
Einfach in der Tabelle den Kurs zum gewünschten Datum anklicken.
Du hast die Wahl zwischen Präsenz- und Onlineunterricht
Wer etwas will, findet Wege - wer etwas nicht will, findet Gründe
yogatherapeutischer Einzelunterricht für Dein Wohlbefinden und Deine Vitalität oder bei körperlichen Einschränkungen
Dauer: 60 Minuten
Merkmale dieser individuellen Stunden
- Auch mit körperlichen Einschränkungen kann man mit Freude Yoga praktizieren
- Achtsames Yoga-Üben mit Fokus auf den Rücken und auch sanfte Yogapraxis
- Kräftigende und entspannende Sequenzen im Wechsel zur Stärkung der Rumpfmuskulatur
- Förderung des Gleichgewichts
- Ergebnis ist Ganzkörper-Kräftigung und Entspannung
Unterricht mit yogatherapeutischen Aspekten
- Ort und Zeit nach Absprache
- Einzelunterricht 75,- €
