Erquicklich ist die Mittagsruh - nur kommt man oftmals nicht dazu ...

wenn Du eine energetisierende Mittagspause verbringen möchtest

Donnerstags, um 13 Uhr im YogaWerk

(ehemalige Post in Berlin-Tegel), Grußdorfstraße 3a, 13507 Berlin  

Dauer: 75 Minuten

Merkmale dieser Stunde

  • Variantenreiche, fließende Kombinationen aus Atem und Bewegung erzeugen Energie für den Tag
  • Wir aktivieren den gesamten Körper (Vinyasa, Stufe 1)
  • Wir dehnen, strecken, kräftigen und bewegen die Wirbelsäule in alle Richtungen
  • Ergebnis ist ein ausgeglichenes Wohlbefinden

Karten und Preise im YogaWerk

Einfach in die Tabelle gehen und den donnerstags-13Uhr-Kurs zum gewünschten Datum anklicken.

Du hast die Wahl zwischen Präsenz- und Onlineunterricht

Wer etwas will, findet Wege - wer etwas nicht will, findet Gründe

wenn Du Deinen Rücken stärken und flexibel halten willst- Rückenyoga

Donnerstags, abends um 19:45 Uhr in der "Praxis für Innere Stabilität"

in Charlottenburg, nahe Savignyplatz, Grolmannstraße 23, 10623 Berlin 

Dauer: 75 Minuten (19:45 – 21:00 Uhr)

Merkmale dieser Stunde

  • Auch mit körperlichen Einschränkungen kann man mit Freude Yoga praktizieren
  • Achtsames Yoga-Üben mit Fokus auf den Rücken
  • Kräftigende und entspannende Sequenzen im Wechsel zur Stärkung der Rumpfmuskulatur
  • Förderung des Gleichgewichts
  • Ergebnis ist Ganzkörper-Kräftigung und Entspannung

Karten und Preise für Yoga mit Rücken Fokus

  • 10er Karte, ohne zeitliche Begrenzung 160,- €
  • Einzelkarte       20,- €
  • Probestunde (einmalig)       10,- €
  • Einzelunterricht nach Absprache