Wenn Du sanft und mit Leichtigkeit in die Woche starten oder
eine energetisierende Mittagspause verbringen möchtest ...
bist Du hier gut aufgehoben
Montags, 7.30 Uhr und Donnerstags, 13 Uhr im YogaWerk
(ehemalige Post in Berlin-Tegel), Grußdorfstraße 3a, 13507 Berlin
Dauer: 60 / 75 Minuten
Merkmale dieser Stunde
- Variantenreiche, fließende Kombinationen aus Atem und Bewegung erzeugen Energie für den Tag
- Wir aktivieren den gesamten Körper (Vinyasa, Stufe 1)
- Wir dehnen, strecken, kräftigen und bewegen die Wirbelsäule in alle Richtungen
- Ergebnis ist ein ausgeglichenes Wohlbefinden
Karten und Preise im YogaWerk
Einfach in der Tabelle den Kurs zum gewünschten Datum anklicken.
Du hast die Wahl zwischen Präsenz- und Onlineunterricht
Wer etwas will, findet Wege - wer etwas nicht will, findet Gründe
wenn Du für Dein Wohlbefinden und Deine Vitalität sorgen möchtest oder wenn Du mit Einschränkungen Yoga praktizierst
dann kann yogatherapeutischer Einzelunterricht Dir gut tun
Dauer: 60 Minuten
Merkmale dieser individuellen Stunden
- Auch mit körperlichen Einschränkungen kann man mit Freude Yoga praktizieren
- Achtsames Yoga-Üben mit Fokus auf den Rücken und auch sanfte Yogapraxis
- Kräftigende und entspannende Sequenzen im Wechsel zur Stärkung der Rumpfmuskulatur
- Förderung des Gleichgewichts
- Ergebnis ist Ganzkörper-Kräftigung und Entspannung
Unterricht mit yogatherapeutischen Aspekten
- Ort und Zeit nach Absprache
- Einzelunterricht 75,- €
