Erquicklich ist die Mittagsruh - nur kommt man oftmals nicht dazu ...
wenn Du eine energetisierende Mittagspause verbringen möchtest
Donnerstags, um 13 Uhr im YogaWerk
(ehemalige Post in Berlin-Tegel), Grußdorfstraße 3a, 13507 Berlin
Dauer: 75 Minuten
Merkmale dieser Stunde
- Variantenreiche, fließende Kombinationen aus Atem und Bewegung erzeugen Energie für den Tag
- Wir aktivieren den gesamten Körper (Vinyasa, Stufe 1)
- Wir dehnen, strecken, kräftigen und bewegen die Wirbelsäule in alle Richtungen
- Ergebnis ist ein ausgeglichenes Wohlbefinden
Karten und Preise im YogaWerk
Einfach in die Tabelle gehen und den donnerstags-13Uhr-Kurs zum gewünschten Datum anklicken.
Du hast die Wahl zwischen Präsenz- und Onlineunterricht
Wer etwas will, findet Wege - wer etwas nicht will, findet Gründe
wenn Du Deinen Rücken stärken und flexibel halten willst- Rückenyoga
Donnerstags, abends um 19:45 Uhr in der "Praxis für Innere Stabilität"
in Charlottenburg, nahe Savignyplatz, Grolmannstraße 23, 10623 Berlin
Dauer: 75 Minuten (19:45 – 21:00 Uhr)
Merkmale dieser Stunde
- Auch mit körperlichen Einschränkungen kann man mit Freude Yoga praktizieren
- Achtsames Yoga-Üben mit Fokus auf den Rücken
- Kräftigende und entspannende Sequenzen im Wechsel zur Stärkung der Rumpfmuskulatur
- Förderung des Gleichgewichts
- Ergebnis ist Ganzkörper-Kräftigung und Entspannung
Karten und Preise für Yoga mit Rücken Fokus
- 10er Karte, ohne zeitliche Begrenzung 160,- €
- Einzelkarte 20,- €
- Probestunde (einmalig) 10,- €
- Einzelunterricht nach Absprache
