Achte auf deine Gedanken, denn sie werden Worte.
Achte auf deine Worte, denn sie werden Handlungen.
Achte auf deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten.
Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden dein Charakter.
Achte auf deinen Charakter, denn er wird dein Schicksal.
(aus dem Talmud)
In der Yogapraxis inneren Freiraum schaffen, Freude an der Bewegung finden, Stabilität und Balance aufbauen. Wechsel von Aktivität und Ruhe in Verbindung mit bewusster Atemführung entsteht ein Raum, in dem Lebensenergie frei fließen kann.
Wohin soll Dich Dein Yogaweg führen? Du stehst im Mittelpunkt. Was bringst Du mit, was ist Dein Anliegen für die Zukunft?
Halte kurz inne, mach Dir das klar, bevor Du weiterliest, um zu sehen, ob Du bei mir findest, was Du suchst …
Mir geht es darum, Menschen auf Ihrem Yogaweg so zu begleiten, dass sie „bei sich“ ankommen können. Die eigene Mitte suchen und spüren, das innere Gleichgewicht in der Yogaklasse üben und dann mit nach Hause nehmen.